2013 m. gegužės 8 d. 15:19

Garnyrui nelabai tinka, nes puikiai gali tapti ir pagrindiniu vakarienės patiekalu.

Šias maistingas ir sočias salotas gaminu, kai ateina būrelis svečių - paruošimas greitas, o didelių porcijų niekas nesuvalgo, todėl gaminti bliūdais nereikia. Jei norite, kad salotos būtų šiek tiek lengvesnės, tuomet galite nedėti avinžirnių.

Reikės:
1 cukinijos,
2 puodelių vandens,
1,5 puodelio kuskuso,
4 šaukštų citrinos sulčių,
4 šaukštų aliejaus,
3 skiltelės česnako,
3-4 vyšninių pomidorų,
0,5 žaliosios paprikos,
400 g konservuotų avinžirnių,
180 g rūkytos žuvies,
druskos,
maltų juodųjų pipirų.

Gaminimas. Cukinijas supjaustykite kubeliais. Apkepkite šlakelyje aliejaus, kol šiek tiek suminkštės, pagardinkite druska.
Vandenį užvirkite. Nukelkite nuo viryklės, suberkite kuskusą ir 3/4 šaukšto druskos, išmaišykite. Uždenkite ir leiskite pastovėti 5-10 minučių. Suberkite į dubenį ir išmaišykite šakute.

Tuo metu sumaišyti citrinų sultis, aliejų ir susmulkintas česnako skilteles. Supilkite šį užpilą kartu su nuskalautais ir nuvarvintais avinžirniais į kuskusą ir gerai išmaišykite. Įmaišykite kepintas cukinijas, supjaustytus pomidorus, papriką ir susmulkintą žuvį, dar pagardinkite druska ir pipirais.

Skanaus!

PARAŠYKITE SAVO KOMENTARĄ
Yra 0 komentarų
Vardas
Komentavimo taisyklės ir atsakomybė
Avinas

21.03-19.04

Jautis

20.04-20.05

Dvyniai

21.05-21.06

Vėžys

22.06-22.07

Liūtas

23.07-22.08

Mergelė

23.08-22.09

Svarstyklės

23.09-23.10

Skorpionas

24.10-22.11

Šaulys

23.11-21.12

Ožiaragis

22.12-19.01

Vandenis

20.01-18.02

Žuvys

19.02-20.03

13 mln. jau matė: neįtikėtinai jautrus šuns sugrįžimas pas šeimininkę po 2 metų VIDEO
Sakoma, kad šuo - geriausias žmogaus draugas. Tai puikiai įrodo jautrus ir ne vieną ašarą priverčiantis išspausti vaizdo įrašas, kuriame šuo po 2 metų išvysta savo šeimininkę.  (6)
Sužinok: tavo asmenybės bruožai ir likimas pagal delno linijas
Kiekvieno iš mūsų delnas - unikalus ir išskirtinis. Tai lyg mūsų asmenybės veidrodis, kuriame atsispindi viskas: neigiami ir teigiami charakterio bruožai, sveikata, gyvenimo trukmė ir meilės paslaptys.  (5)
Eksperimentas, įrodantis žmonių žiaurumą: sotus alkano neužjaučia VIDEO
Eksperimento metu pasitvirtino visiems seniai žinoma tiesa: žmonės, kurie turi mažiau, visada kitiems duoda daugiau. Per 1 minutę ir 28 sekundes išalkęs benamis įrodo - pinigai nereikalingi, kad pakeistume pasaulį.  (10)
7 įžymybės, iki išgarsėjimo dirbusios keisčiausius darbus Nuo mirusiųjų grimuotojo iki striptizo šokėjo
Paprasti žmonės tos žvaigždės. Nors dabar jie šildosi po šlovės ir pinigų saule, tačiau kažkada gyveno visai neprabangų gyvenimą... Kaip ir kiekvienas iš mūsų keldavosi anksti ryte ir koja už kojos keliaudavo į savo paprastus darbus.
Vaikai viešumoje: blogos tėvų ir aplinkinių reakcijos
Vestuvių sveikintojų minioje išdygsta trimetė pyplė ir tyčia užmina ant žolės atsargiai padėtą puokštę. Sveikintojai sulaiko kvapą, tėvai apsimeta, kad nieko neįvyko. Kartais, stebint tokias situacijas, kyla klausimas – kur laikyti vaikus, kad jie nepiktintų visuomenės? Būna ir atvirkščiai – kyla klausimas, kodėl visuomenei taip trukdo mažas verkiantis vaikas lėktuve, nors po langais geriantiems ir dainuojantiems kaimynams ji tolerantiška?  (19)
TOP 10 vasariškų suknelių + KONKURSO LAIMĖTOJOS
Vasara dar nesibaigia, tad neprašausi garderobą atnaujinusi stilinga suknele. Iš ko rinktis? Šį sezoną madingos ryškios spalvos, žvilgsnius traukiantys raštai, gėlės, žinoma, maksi ilgis ir plazdantys audiniai.  (2)
Ir pigu, ir efektyvu – tobuli dantys per vieną dieną + VIDEO
Paslaptingoji Monos Lizos šypsena galbūt nebūtų taip idealizuojama, jei moteris paveiksle šypsotųsi atviriau ir būtų galima matyti jos dantis. Sveiki ir balti bei gražios formos dantys yra žmogaus vizitinė kortelė.  (7)
Paprastas desertas: įdaryti obuoliai
Obuoliukai obuoliai - sveikas ir skanus užkandis. Ką daryti, kad juos pamėgtų mūsų vaikai? Gudraukime!  (1)